Новый пост в Инстаграм

Энергетический баланс. Какие у вас ассоциации?⠀Ежедневно мы тратим энергию на различные действия, эмоции, отношения.⠀Однако бывает так, что мы ничего не делаем, а сил совершенно нет.Предлагаю вам исследовать, куда наша энергия утекает, и каким образом мы можем ее восстановить.Энергия уходит:⠀• от незавершенных дел⠀• невысказанных обид⠀• когда улыбаемся через силу, скрывая реальные эмоции⠀• соглашаемся, когда хотим сказать НЕТ⠀• терпим невыносимое, ради иллюзорной надежды, что это изменится⠀• обсуждаем других, смеемся над неудачами и завидуем успехам⠀• обесцениваем свои достоинства и успехи⠀• жалуемся и не пытаемся ничего изменить⠀• общаемся с людьми, которые дарят вам море негатива⠀• работаем, забывая об отдыхе⠀• смотрим новости, обсуждаем и повышаем свой уровень тревожности⠀• занимаемся нелюбимым деломЭнергия восполняется:⠀• от любимого занятия⠀• друзей, которые ценят вас и это взаимно⠀• новых интересных знакомств⠀• обучения чему-то новому⠀• путешествий⠀• преодоление своих страхов⠀• творчество⠀• все, что связано с физической активностью и вашим телом (телесные практики, медитации, массаж, фитнес, плавание, баня⠀• наслаждаемся прогулкой, а не бежим скорее домой⠀• вкусно не спеша кушаем, ощущая вкус интересного блюда⠀• проводим время с семьей, детьми, любимым человеком⠀• говорим НЕТ или ДА, в зависимости от вашего желания⠀• начинаем делать то, что давно откладывали⠀• исполняем свою мечту (или желание, для начала)⠀• прощаем тех, кто нас обидел и посылаем им свою любовь⠀Можно продолжать список до бесконечности, поможете?⠀Расскажите, что вам откликается?Как вы теряете энергию и как ее восполняете?#psylifefree#самореализация#адаптация#психолог#помощь#

Энергетический баланс. Какие у вас ассоциации?⠀Ежедневно мы тратим энергию на различные действия, эмоции, отношения.⠀Однако бывает так, что мы ничего не делаем, а сил совершенно нет.Предлагаю вам исследовать, куда наша энергия утекает, и каким образом мы можем ее восстановить.Энергия уходит:⠀• от незавершенных дел⠀• невысказанных обид⠀• когда улыбаемся через силу, скрывая реальные эмоции⠀• соглашаемся, когда хотим сказать НЕТ⠀• терпим невыносимое, ради иллюзорной надежды, что это изменится⠀• обсуждаем других, смеемся над неудачами и завидуем успехам⠀• обесцениваем свои достоинства и успехи⠀• жалуемся и не пытаемся ничего изменить⠀• общаемся с людьми, которые дарят вам море негатива⠀• работаем, забывая об отдыхе⠀• смотрим новости, обсуждаем и повышаем свой уровень тревожности⠀• занимаемся нелюбимым деломЭнергия восполняется:⠀• от любимого занятия⠀• друзей, которые ценят вас и это взаимно⠀• новых интересных знакомств⠀• обучения чему-то новому⠀• путешествий⠀• преодоление своих страхов⠀• творчество⠀• все, что связано с физической активностью и вашим телом (телесные практики, медитации, массаж, фитнес, плавание, баня⠀• наслаждаемся прогулкой, а не бежим скорее домой⠀• вкусно не спеша кушаем, ощущая вкус интересного блюда⠀• проводим время с семьей, детьми, любимым человеком⠀• говорим НЕТ или ДА, в зависимости от вашего желания⠀• начинаем делать то, что давно откладывали⠀• исполняем свою мечту (или желание, для начала)⠀• прощаем тех, кто нас обидел и посылаем им свою любовь⠀Можно продолжать список до бесконечности, поможете?⠀Расскажите, что вам откликается?Как вы теряете энергию и как ее восполняете?#psylifefree#самореализация#адаптация#психолог#помощь#

Добавить комментарий