Новый пост в Инстаграм

Представляете, вчера на меня напала такая...лень!⠀Вначале я решила, что собраться с мыслями поможет прогулка на велосипеде с мужем. Вернулась полной решимости с головой окунуться в работу, но что-то не складывалось.⠀Взяла велосипед и снова поехала куда глаза глядят.Постепенно у меня начали появляться мысли - какой бесполезный день, почему я такая ленивая, мои цели еще далеко, а я позволяю себе тормозить и т.п.И в какой-то момент сработал внутренний СТОП!⠀А почему это я не могу себе позволить один день ничего не делать? От слова НИЧЕГО.И вообще, как часто мы слышим от других людей комплименты? А критику?⠀Я задумалась. В детстве родители стараются нас стимулировать и мотивировать, обращая внимание на наши слабые стороны и ошибки. На работе нас постоянно корректируют и подгоняют, знакомые сплетничают, дети недовольны.А тут еще и мы сами: какая ленивая, тупая, жирная, медлительная и до бесконечности.⠀Все это вовсе не способствует мотивации и активной жизненной позиции. Отсюда берутся все наши комплексы неполноценности и страхи начать что-то новое.Со всех сторон мотиваторы кричат: двигайся к успеху, только вперед, бери и делай! А у нас страхи: а вдруг не получится, я недостаточно умный, красивый, смелый и т.д.⠀Итак, задача на сегодняшний день:* Найдите ваши сильные стороны⠀* Перед сном выпишите то, за что можете себя похвалить⠀* Каждый раз, когда начинаете себя ругать, ловите эти моменты и говорите СТОП!⠀* Акцентируйте свое внимание на ваших достоинствах и используйте их без ограничений.⠀Расскажите, а вы часто себя ругаете?

Представляете, вчера на меня напала такая…лень!⠀Вначале я решила, что собраться с мыслями поможет прогулка на велосипеде с мужем. Вернулась полной решимости с головой окунуться в работу, но что-то не складывалось.⠀Взяла велосипед и снова поехала куда глаза глядят.Постепенно у меня начали появляться мысли — какой бесполезный день, почему я такая ленивая, мои цели еще далеко, а я позволяю себе тормозить и т.п.И в какой-то момент сработал внутренний СТОП!⠀А почему это я не могу себе позволить один день ничего не делать? От слова НИЧЕГО.И вообще, как часто мы слышим от других людей комплименты? А критику?⠀Я задумалась. В детстве родители стараются нас стимулировать и мотивировать, обращая внимание на наши слабые стороны и ошибки. На работе нас постоянно корректируют и подгоняют, знакомые сплетничают, дети недовольны.А тут еще и мы сами: какая ленивая, тупая, жирная, медлительная и до бесконечности.⠀Все это вовсе не способствует мотивации и активной жизненной позиции. Отсюда берутся все наши комплексы неполноценности и страхи начать что-то новое.Со всех сторон мотиваторы кричат: двигайся к успеху, только вперед, бери и делай! А у нас страхи: а вдруг не получится, я недостаточно умный, красивый, смелый и т.д.⠀Итак, задача на сегодняшний день:* Найдите ваши сильные стороны⠀* Перед сном выпишите то, за что можете себя похвалить⠀* Каждый раз, когда начинаете себя ругать, ловите эти моменты и говорите СТОП!⠀* Акцентируйте свое внимание на ваших достоинствах и используйте их без ограничений.⠀Расскажите, а вы часто себя ругаете?

Добавить комментарий