Новый пост в Инстаграм

Нас часто окружают люди, которые не привыкли управлять своим эмоциональным состоянием и сдерживать приступы агрессии и ярости.⠀Если эти люди вас не касаются, можно просто ограничить с ними контакт. Но что делать, если это ваш начальник, родитель, или кто-либо еще, с кем вы вынуждены общаться не по собственной инициативе?⠀Взрослых людей быстро не перевоспитаешь, а уживаться как-то нужно.⠀Скорее всего, эти люди даже не задумываются о том, что могут кого-то ранить своим поведением или доставить дискомфорт.⠀Рекомендации будут такими:⠀* В первую очередь включаем режим наблюдения.⠀* Выявляем ситуации, которые запускают процесс ярости и ситуации которые вызывают у оппонента улыбку и успокоение. Избегаем общения в первом случае и выходим на диалог во втором.⠀* Если процесс уже запущен и обратного пути уже не предвидится, в самый неподходящий для оппонента момент, резко делаем что-то необычное.⠀Например: роняем ручку, проливаем кофе, хватаемся за сердце, резко открываем окно...развиваем фантазию. Как только оппонент замолчит, резко меняем тему на противоположную.⠀* Не принимаем на свой счет вопли "сумасшедшего", смотрим на него со стороны, как на больного или несчастного человека.⠀* Если эмоционально "зацепило", выпускаем пар. Обсуждаем с коллегами, друзьями, колотим подушку, громко кричим в безлюдном месте или делаем дыхательную практику.⠀Расскажите, как часто вам встречаются подобные люди и какие у вас способы общения с ними?

Нас часто окружают люди, которые не привыкли управлять своим эмоциональным состоянием и сдерживать приступы агрессии и ярости.⠀Если эти люди вас не касаются, можно просто ограничить с ними контакт. Но что делать, если это ваш начальник, родитель, или кто-либо еще, с кем вы вынуждены общаться не по собственной инициативе?⠀Взрослых людей быстро не перевоспитаешь, а уживаться как-то нужно.⠀Скорее всего, эти люди даже не задумываются о том, что могут кого-то ранить своим поведением или доставить дискомфорт.⠀Рекомендации будут такими:⠀* В первую очередь включаем режим наблюдения.⠀* Выявляем ситуации, которые запускают процесс ярости и ситуации которые вызывают у оппонента улыбку и успокоение. Избегаем общения в первом случае и выходим на диалог во втором.⠀* Если процесс уже запущен и обратного пути уже не предвидится, в самый неподходящий для оппонента момент, резко делаем что-то необычное.⠀Например: роняем ручку, проливаем кофе, хватаемся за сердце, резко открываем окно…развиваем фантазию. Как только оппонент замолчит, резко меняем тему на противоположную.⠀* Не принимаем на свой счет вопли "сумасшедшего", смотрим на него со стороны, как на больного или несчастного человека.⠀* Если эмоционально "зацепило", выпускаем пар. Обсуждаем с коллегами, друзьями, колотим подушку, громко кричим в безлюдном месте или делаем дыхательную практику.⠀Расскажите, как часто вам встречаются подобные люди и какие у вас способы общения с ними?

Добавить комментарий