Новый пост в Инстаграм

Второй день марафона закончился.⠀Вчера мы говорили о том, что ваша жизнь зависит не от событий, которые с вами происходят, а от восприятия и реакции на них.⠀В каждой ситуации, которая с вами происходит срабатывает следующая цепочка:эмоции-мысли-убеждения-поведение⠀Если изменить хотя бы один компонент из этой цепочки, поменяется отношение к ситуации и ваше состояние.⠀Эмоция это автоматическая реакция нашего организма на ситуацию, сигнал, изменять их вы пока не научились.⠀Однако, мы можем отследить, остановить или изменить наши мысли и размышления по поводу этих мыслей.⠀В домашнем задании я предлагаю вам найти те мысленные искажения, которые присутствуют в вашей жизни и мешают вам.⠀А также определить, как разного рода мысли воздействуют на ваше физическое самочувствие.⠀Итак, продолжаем быть осознанными и наблюдаем за собой.Отчеты по выполнению заданий, в комментариях под этим постом.Напоминаю, подарок будет разыгран среди тех, кто выполнил все задания и отписался под соответствующим постом.⠀Жду вас сегодня в прямом эфире в 20.00 по мск.
Новый пост в Инстаграм

Добавить комментарий