Новый пост в Инстаграм

Грусть, тревога, ревность, зависть, неприязнь эти эмоции знакомы всем.⠀Нельзя разделить эмоции на хорошие и плохие.⠀Цель психотерапии не избавить человека от негативных эмоций и дать ему почувствовать себя лучше.⠀Важно понять, что даже негативные эмоции имеют место в вашей жизни и несут свою ценность.⠀Без них наша жизнь не ощущалась бы как полная и насыщенная.⠀Вместо того, чтобы эмоции осуждать, подавлять или избегать, в первую очередь их нужно принять, как часть вашей жизни.⠀Болезненные эмоции есть у каждого. Однако, если порой кажется, что жизнь ужасна, это не означает, что вся жизнь такая. Период вашей жизни сложный, но это пройдет и ваши эмоции изменятся.⠀Вспомните, у каждого из вас были моменты, когда казалось жизнь окончена. Однако, через какой-то промежуток времени все налаживалось и возвращалось на свое место.⠀Важно понимать, что наши эмоции не вечны, не цепляться за них и не стараться всячески поддерживать, загоняя себя в депрессию.⠀Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к вашим болезненным эмоциям?
Новый пост в Инстаграм

Добавить комментарий

Related Post

Новый постНовый пост

<p>Было очень больно, душевная рана долго затягивалась…⠀Вроде бы все закончилось, но вы остались жить в страхе, а вдруг это все повторится? Что если…? А вдруг…?⠀Сомнения, недоверие…как с этим жить? Тяжело..⠀Груз

Новый постНовый пост

<p>Никто, кроме вас самих, не знает, как вам помочь.⠀Интересно? Зачем же тогда вообще нужен психолог?⠀На днях я размышляла о том, а что же мне в первую очередь помогло в преодолении

Новый пост в ИнстаграмНовый пост в Инстаграм

<p>Ребенок и родитель поменялись ролями.Сейчас много фильмов снимают на эту тему. Любопытно, забавно, интересно…⠀Однако, если данную картину мы наблюдаем в реальной жизни, когда малышу 5-7 лет, это катастрофа.⠀Ситуации в семьях