Новый пост

Особое место в нашей жизни занимает обида.⠀⏺️Она может быть сигналом к тому, что в ваших взаимоотношениях что-то пошло не так, и у вас есть возможность все изменить.⏺️Она может спровоцировать уход из социального взаимодействия. И перерастание чувства в черту характера.⏺️Обида, чаще всего, является реакцией на несправедливое отношение к нам, по нашему мнению.⏺️Обида может быть способом добиться желаемого, вызвав в оппоненте чувство вины.⠀Вас считают чрезмерно обидчивым?Вы признаете этот факт, но ничего не можете с собой поделать?Давайте разберемся, как это происходит.🤔⠀Допустим случилось что-то, что вас сильно взбесило. Вам неловко, стыдно или страшно в этом признаться. И вы затаили злобу.⠀Вы продолжаете жить дальше, но эти мысли не дают вам покоя. Что произойдет дальше?⠀Совершенно верно! В самый неподходящий моментрванёт! И вы будете не в состоянии укротить свои бушующие эмоции.⠀Что делать?⠀Практикуйтесь сразу заявлять о том, чем вы недовольны. 🤷⠀Не нравится, как поступили ваши друзья/руководство/соседи, скажите им об этом.⠀Заподозрили супруга в чем-то? Поделитесь своими чувствами (не обвиняя и не угрожая).⠀🤓Учитесь выражать свои чувства, не задевая чувств других людей.⠀⏺️Когда ты так говоришь/делаешь, я чувствую…⏺️Мне не нравится…⏺️Мне это не подходит…⏺️Со мной так нельзя, потому что…и т.п.⠀Сегодня в 19.30 по мск поговорим об обидах в прямом эфире!⠀Вы считаете себя обидчивым или сразу говорите о том, что вам не нравится? ️️️
Новый пост

Добавить комментарий