Новый пост

Диалог с самим собой кажется нам настолько привычным, что часто мы его даже не замечаем.⠀Разные мысли постоянно лезут в голову. Некоторые приходят, мы их приняли и выпроводили, с некоторыми смирились.⠀А иногда, они, как навязчивые гости, остаются и начинают маячить перед глазами.Мы цепляемся за эти мысли, и начинаем фокусироваться на них, усиливать тревогу, опасения, все больше погружаясь в негатив.⠀Какое позитивное намерение это несёт за собой?⠀Вам, вероятно, кажется, что тревожные мысли помогут сосредоточиться на решении проблемы. Если вы будете постоянно думать об одном и том же, быстрее найдёте решение.⠀Однако, это является заблуждением, потому что зацикливаясь на негативных мыслях мы часто упускаем из виду что-то важное.⠀Фокусируясь на тревоге, пропускаем мимо разнообразные варианты развития событий.Простейший выход из проблемной ситуации мы просто не замечаем, так как полностью погружены в беспокойство.И эти мысли, порой так затягивают, что вам уже и жизнь не мила!⠀Выход есть.⠀1. Вступайте в закрытый аккаунт инстаграм @psylifefree.training где мы обсуждаем все эти проблемы и пути их решения.⠀2. Предлагаю вам поиграть в очень увлекательную игру, которая называется ЗАТО!⠀Например:• Он перестал уделять мне достаточно внимания, ЗАТО у меня появилось много свободного времени, которое я могу потратить на себя любимую.• Мне не повысили зарплату, ЗАТО теперь у меня появится мотивация найти новую работу.• Меня бросила любимая, ЗАТО теперь у меня есть время сосредоточиться на карьере.• Нет денег на отдых заграницей, ЗАТО я умею организовывать недорогие и интересные путешествия в своём регионе, находить места, о которых никто не знает.⠀Пишите в комментариях свои переживания и ЗАТО в продолжении, если не знаете как, мы подскажем!️️️️️️️️
Новый пост

Добавить комментарий