Новый пост

Устали, сил больше нет, ненавидите близких и детей, беспросветная депрессия и кажется, что выхода нет?⠀Проблема в том, что вы боретесь с самим собой, а это не эффективно, потому что, кто бы не победил, вы все равно проиграете.⠀В жизни мы играем разные роли, наша задача — всего лишь вовремя выходить из одной и входить в другую.⠀Вышли с работы, превратились в женщину, дома — в любимую жену, с ребенком — в маму. И, поверьте, это можно делать легко и не задумываясь.⠀В каждой роли нам присущи разные состояния. Самое простое, что вы можете сделать — это войти в то состояние, которое больше всего подходит к данной ситуации. Как это сделать, вы можете посмотреть в предыдущих постах.⠀А как научиться менять состояние, не задумываясь, реализуя при этом свои важные цели и мечты я расскажу вам в терапевтической группе, которая стартует уже скоро.⠀Но, прежде, я предлагаю вам познакомиться поближе и пройти мой бесплатный марафон "Перегруз? Стоп. 7 шагов назад."⠀На что мы обратим внимание и чему научимся?- Останавливать время и определять свои эмоции, чувства и потребности.- Изучим свои эмоции, определим, что влияет на наше состояние.- Научимся отлавливать мысли и определять деструктивные убеждения.- Узнаем, как правильно выражать свои эмоции- Попробуем на себе некоторые техники самопомощи.⠀⠀Кто хочет принять участие пишите @psylifefree "ХОЧУ В ГРУППУ" и я вышлю все подробности!⠀Напоминаю — участие совершенно бесплатное!️️️️️
Новый пост

Добавить комментарий