Новый пост

Последние несколько лет я исследую проблему тревожности.⠀Тревога, как эмоция, передалась нам в процессе эволюции от дальних предков.⠀На тот период времени она действительно помогала выживанию:- предвидеть нападение дикого зверя- предугадать землетрясение- не съесть ядовитый корень и остаться в живых- сохранить еду впрок⠀Для этого нашим предкам приходилось концентрировать свое внимание на предвестниках опасности, обладать навыками предвидения и определенным набором знаний. Такие люди выживали.⠀Однако, если бы они постоянно себя накручивали, повышая интенсивность тревоги, продолжали сидеть в пещере и бояться, возможно и мы с вами не появились бы на этот свет.⠀Получается, что они сделали тревогу своим союзником, другом и товарищем. И уж точно не старались бежать от нее со всех ног.⠀В наше с вами время некоторая доля тревожности, которую можно было бы назвать осторожностью точно не помешает.⠀Есть такие личности, у которых эмоция страха заблокирована, они ее не ощущают или же просто игнорируют. Такие люди будут постоянно попадать в различные неприятные истории и, скорее всего, выберут для себя путь криминала.⠀Также, когда тревоги слишком много, это блокирует активность и ставит вашу жизнь на паузу.⠀Если вы хотите, чтобы будущее наступило, нужно концентрировать свое внимание на настоящем, предусмотрев некоторые (не все, потому что это невозможно) сложности, которые могут возникнуть в будущем.⠀Это все о том, что нам необходим баланс. В этом случае тревога будет работать на нас, а не против, и поможет достигать своих целей в будущем.⠀Поделитесь, как вы относитесь к своей тревоге? Как к помехе или помощнику? ️
Новый пост

Добавить комментарий