Новый пост

Я боюсь того, что я боюсь. Меня тревожит моя тревога. Кому знакомо?⠀Вначале была тревога. Как мы уже выяснили в предыдущих постах, тревога сформировалась в процессе эволюции, как механизм адаптации.⠀Вы совершенно точно понимаете, что ваша тревога иррациональна, то есть не помогает адаптации, не служит вам, как помощник, а, наоборот, медленно разрушает вашу жизнь. Это неприятно, возмутительно и страшно!⠀Многие начинают бороться с вторичной тревогой за страх и терпят поражение.Было бы вполне логичным вначале разобраться с первоначальным страхом, но вторичный набирает обороты и становится с каждым днем сильнее.⠀Как правило, нас тревожит все неизвестное. Соответственно, тревога за страх говорит нам о том, что вы не знаете, как с ним справиться и чувствуете себя беззащитным и слабым.⠀Слабость перед чем либо, у многих женщин и мужчин в принципе вызывает панику. Она воспринимается как собственная неполноценность, бесполезность.⠀Мы всегда должны быть на высоте — уровень супергерой приветствуется не только в кино. Кому откликается?⠀Тот факт, что мы не всесильны нужно просто принять. Вы не можете повлиять на все, что есть в вашем окружении и не можете все держать под контролем.⠀Если вы примите хотя бы один этот факт, вам уже станет жить намного легче и уровень тревоги резко снизится.⠀Попробуете или не согласны?️
Новый пост

Добавить комментарий