Новый пост

Никакого покоя! Разные мысли постоянно лезут в голову. Приходят, уходят, остаются. Думать обо всем одновременно невозможно. Поэтому часть автоматически вытесняется, а часть остается.⠀А иногда, они вдруг начинают атаковать и маячить перед глазами.Вы цепляетесь за эти мысли, и начинаете фокусироваться на них. Редко подобные мысли бывают приятные и мотивирующие.Чаще они напоминают нам о нашей несостоятельности, неправильной реакции или поведении.В результате, вы усиливаете тревогу, опасения и все больше погружаетесь в негатив.⠀Почему вы продолжаете это делать?Вам, вероятно, кажется, что тревожные мысли помогут сосредоточиться на решении проблемы. Если вы будете постоянно думать об одном и том же, быстрее найдёте решение.⠀Однако, это является заблуждением, потому что погружаясь в проблему, мы не видим выхода и часто упускаем из виду что-то важное.⠀Это как ползать по высокому темному лабиринту, пытаясь на ощупь найти выход. Возможно выход совсем близко, для этого нужно подняться и включить свет, но мы продолжаем надеяться на чудо, погружаясь в беспокойные мрачные мысли. А вдруг выхода вообще нет? И, вместо того, чтобы встать и включить свет, вы продолжаете страдать и анализировать, почему так произошло, за что это мне?!⠀И эти мысли, порой так затягивают, что вам уже и жизнь не мила!⠀Это все о ваших стратегиях мышления, как вы привыкли реагировать и вести себя в сложных ситуациях.⠀Выход есть. Я предлагаю вам поиграть в очень увлекательную игру, которая называется ЗАТО!⠀Это позволит вам посмотреть на свою ситуацию со стороны глазами других, и увидеть чужие проблемы вполне легко решаемыми.Ведь когда мы слышим о чужих проблемах, как правило, думаем: "Мне бы его проблемы, вот у меня…"⠀Например:• Он меня бросил, ЗАТО у меня появилось много свободного времени на себя.• Мне не повысили зарплату, ЗАТО теперь у меня появится мотивация найти новую работу.• Переживаю развод, ЗАТО теперь есть время сосредоточиться на карьере.• Нет денег на путешествия, ЗАТО я умею отдыхать в своем регионе.⠀Пишите в комментариях свои переживания и ЗАТО в продолжении.Помогайте другим придумывать новые ЗАТО,если не знаете как, мы подскажем!Поехали ️
Новый пост

Добавить комментарий