Новый пост

Все только для себя — эгоист.Все только для других — жертва.Как найти баланс?⚖️⠀Я часто говорю вам, что не люблю насилия над личностью и делать через:"не хочу, меня воротит от этого, надо, но не могу" и т.п.⠀Однако, мы все понимаем, что в нашей жизни огромное количество необходимых и важных действий, которые мы не любим, но делать нужно.⠀Как же обойти внутреннее сопротивление?⠀Есть 2 способа (разумеется их больше, но сейчас не об этом).⠀1. Для каждого из необходимых действий расписать яркие последствия/результат, которые будут мотивировать.⠀Например: мне нужно заниматься спортом и правильно питаться, потому что я хочу похудеть.⠀Представить себе яркий образ 5D себя в отличной форме. Как вы выглядите, как себя чувствуете, как на вас смотрят другие, какое впечатление производите, как ощущаете свое тело(легкость, энергия), какую одежду носите, чем занимаетесь, с кем начали общаться, с кем прекратили контактировать и т.д.⠀2. Монотонное систематичное повторение одного и того же (небольшого) действия.⠀Вспомните, как вы не любили чистить зубы, а сейчас это автоматическое действие.Кто-то не любил читать, а сейчас это способ восстановить энергию.Кстати, ходить вы тоже не умели, но не сдались ведь, когда не получалось?⠀Сейчас, оглядываясь назад, вы и не помните своих мучений, вы уже делаете миллион различных действий на автомате, не задумываясь о том, нравится вам это или нет.⠀Получается, что любое действие можно внедрить в свою жизнь, нужно лишь потерпеть немного неудобства.Если это действие будет маленькое, незначительное, но регулярное результат не заставит вас долго ждать.⠀Делитесь, какие привычки хотите встроить в свою жизнь, чтобы было легко, приятно и на автомате?️
Новый пост

Добавить комментарий