Новый пост в Инстаграм

Новый пост в Инстаграм

Тревога порождает чувство напряжения, усталости и изнеможения.⠀Если вам страшно выходить на улицу, вы можете переделать уйму дел, но в тот момент, когда вам нужно выйти из квартиры, накатит невероятная усталость, и вы снова отложите вашу прогулку на потом.⠀Вы бессознательно пытаетесь избежать тех событий, относительно которых испытываете тревожность.⠀Выступать на публике — грипп, написать диплом — прокрастинация, поиграть с детьми — головная боль, пойти на фитнес — упадок сил и т.п.⠀Переживая тревогу, человек обычно чувствует неотвратимую опасность, перед которой он бессилен.⠀Как последствия — не достиг цели, хронические заболевания, фобии, не успел пожить так, как хотелось…⠀А вы тревожитесь? Чего избегаете?
Читать далее...

Новый пост в Инстаграм

Новый пост в Инстаграм

Одна женщина спросила у Конфуция, чем многоженство отличается от многомужества.⠀Конфуций поставил перед ней пять чайников и пять чашек и сказал:— Попробуй налить чай в пять чашек из одного чайника. Нравится?— Нравится, — согласилась женщина.— А теперь наоборот, лей в одну чашку из пяти чайников. Нравится?— Вообще да, так ещё больше нравится, — призналась женщина.⠀— Вот глупая женщина! — расстроился Конфуций. — Такую притчу испортила!⠀* * *⠀— Недолюбливаю Канта с его категорическим императивом. Мне ближе три стадии человеческого существования Кьеркегора.— А как ты относишься к диалектике Гегеля, его философии духа?— Блин, обычно после моей первой фразы люди вокруг почтительно молчат.⠀* * *⠀— Без еды человек может прожить шесть недель.— А смысл?— Ну без смысла-то можно и всю жизнь прожить…
Читать далее...

Новый пост в Инстаграм

Новый пост в Инстаграм

Людей расстраивают не вещи, а представления о вещах. 🙄⠀Человек может управлять своими самыми сильными эмоциями, если изменит свои представления.⠀Для того, чтобы изменить свое эмоциональное состояние, проанализируйте, какие мысли и представления о том, как устроена жизнь вокруг вас, влияют на вас.⠀Если вы постоянно обижаетесь, значит вы считаете, что люди, с которыми вы общаетесь… ⠀Если вас угнетает чувство вины, значит ваши представления о себе… ⠀Мы не зависим от тех событий, которые с нами случаются, мы зависим от того значения, которое им присваиваем.⠀Продолжили предложения?Обсудим?
Читать далее...

Новый пост в Инстаграм

Новый пост в Инстаграм

Кто из вас не слышал фразу "мысли материальны"! Что за ней кроется? Давайте разбираться.⠀Многие относятся к этой фразе, как к волшебству, магии.Сейчас я представлю себя 🧖‍♂️ успешным и все сбудется.Хотя нет, нужно визуализировать ежедневно по 15 минут, в строго отведённое время и все будет тип-топ. Сознаюсь, был в моей жизни такой период — результат 0🤷‍♀️⠀Логически, каждый из вас понимает, что без определённых действий "поезд не тронется". Но душа требует волшебства и быстрого скачка прямо в мечту.⠀В моей жизни практически все мысли материализуются, однако без магии…⠀Всё объясняется просто — дело в мышлении. В том, как вы воспринимаете события.⠀Например, я захотела машину. В моем окружении, на тот момент, ни у кого из друзей авто не было. Слышала "голос из зала" — это дорого, где взять денег на содержание, куча проблем.Одной из возможных реакций было бы: да, действительно сложно, зачем напрягаться и заморачиваться, обойдусь. Жила же как-то раньше.⠀Моя реакция была: ну и что, у всех есть проблемы, сложности, как-то они решаются. Шаг за шагом, и мой первый автомобиль в моих руках! Счастье, гордость, эмоции распирали грудь и оно того стоило!⠀Эти сильные эмоции действуют как наркотик, хочется ещё и ещё! Начинаешь ставить себе новые цели и реализовывать.Пусть другие думают все, что угодно, если ты уверен в том, что тебе это действительно нужно — мечта материализуется, просто сделай первый шаг.⠀Если же у вас внутри полно сомнений, ограничивающих убеждений и привычка жаловаться, есть всего лишь 2 выхода.Сделать выбор:• Оставить все, как есть• Проработать все свои ограничения и начать исполнять свои мечты.⠀Какой выбор делаете вы? Делитесь в комментариях⠀Не забывайте записаться на консультацию для проработки негативных убежденийWA, Viber +79046097147🤗
Читать далее...

Новый пост в Инстаграм

Новый пост в Инстаграм

В каком состоянии вы часто находитесь?Сложно ответить на вопрос?🤔⠀90% времени мы проводим на автомате.Мы не только не можем уловить свое состояние, мы даже не можем вспомнить, чем мы сегодня занимались!А вы помните?⠀Наша жизнь проходит день за днём, мы ждём когда же уже наконец наступит то самое долгожданное счастье. А его все нет🤷‍♀️⠀Правда в том, что того самого, долгожданного не существует. Счастье нужно ловить в каждом, даже незначительном, событии.⠀Прямо сейчас, осознайте:* Что вы чувствуете.* В каком состоянии находитесь.* Комфортно ли вам.* Хочется что-то сделать или не делать.* О чем думаете.* Как хотите себя чувствовать.⠀И, если вы точно знаете, как хотите себя чувствовать, определите, что это будет за состояние. ⠀В этом состоянии, как вы обычно чувствуете, о чем думаете, что делаете, о чем мечтаете.⠀Представьте себе, что вы погрузились в желаемое состояние. Для облегчения задачи, вспомните ситуацию, когда вы были в этом состоянии последний раз или самый яркий образ.А сейчас попробуйте максимально усилить эти ощущения.Как вам, получается?⠀Домашнее задание ⠀Каждый раз, когда вдруг понимаете, что проснулись: 1. Определите, в каком состоянии вы находитесь.2. Второй шаг, погрузитесь в более ресурсное состояние.3. Напишите в комментариях, как вам удался эксперимент.⠀Итак, в каком состоянии вы сейчас?
Читать далее...

Новый пост в Инстаграм

Новый пост в Инстаграм

Жизнь — это… Что для вас означает это слово. Какой смысл вы вкладываете в данное понятие?Если для вас жизнь — это борьба, в каждой, даже незначительной ситуации, вы будете бороться и тратить 90 % своей энергии на это. На наслаждение остаётся всего 10%. Будете ли вы счастливы? Да, на 10%. Если жизнь — это получение удовольствия, вы будете притягивать позитивные моменты и концентрировать внимание на успехе. Вечного блаженства не будет, но удовольствия от жизни намного больше, чем в предыдущем варианте.Если жизнь для вас — это рутина. Вы будете плыть по течению и ждать, что же приготовит вам судьба. Уровень счастья? Зависит от ваших потребностей и их удовлетворения.Не задумываясь, отвечайте:ЖИЗНЬ — ЭТО… Пишите ответ в комментариях, разберем
Читать далее...

Новый пост в Инстаграм

Новый пост в Инстаграм

Хочу с вами посоветоваться🤓! Какие темы в моем блоге ещё не раскрыты или уже стёрлись из вашей памяти?Что для вас актуально на данный момент, какие внутренние проблемы все ещё не решены, о чем хотели бы узнать?Пишите свои вопросы в комментариях, всем отвечу или в видео, или в постах
Читать далее...

Новый пост в Инстаграм

Новый пост в Инстаграм

ОБИДАМне кажется, каждый из вас, произнося это слово, начинает ощущать нечто в своем физическом теле. Скорее всего, чувства не очень приятные.Обида — это способ реакции в процессе коммуникации в другими людьми.Мы не обижаемся на то, что пошёл дождь, когда мы его не ждали. Мы не обижается на землетрясение, которое приносит разрушающие последствия.Обида это всегда про манипуляцию. Позиция слабого, беззащитного ребёнка. Цель — вызвать жалость, заботу.Завтра 12.09 в 21.00 в прямом эфире мы поговорим о том, как формируется обида и что с ней делать.Актуально? На что обижаетесь?
Читать далее...

Новый пост в Инстаграм

Новый пост в Инстаграм

О ПРОШЛОМПредставьте себе, идёте вы по дороге с огромным тяжеленым рюкзаком, в обоих руках по сумке. Сгорбились от тяжёлого веса, страдаете, но идёте вперёд.А теперь представьте, что весь этот груз — это ваши воспоминания, обиды, чувство вины, тревожность, страхи. Вы не можете их сбросить, потому что они дороги вам, как память, опыт и вы продолжаете идти и страдать, не замечая ничего вокруг, по энерции…Как вам такая картинка?А если взять наиболее дорогие воспоминания, опыт из важных событий вашей жизни, ресурсные состояния, положить их в карман, а все остальное сбросить по дороге в канаву.Шагать налегке, чувствуя прилив сил и энергии. Смотреть по сторонам, замечая невероятные возможности, делая сознательный выбор: брать или не брать. Дышать полной грудью, расправив плечи и подняв подбородок. Как вам такая картинка? Хотите сменить картинку? Приходите сегодня в 21.00 на медитацию в прямом эфире. Кто опоздает, она будет доступна на моем YouTube канале Татьяна Персико. До встречи ‍♀️
Читать далее...

Новый пост в Инстаграм

Новый пост в Инстаграм

2 взгляда на мирКраткая и мудрая притча о двух типах мышления, определяющих нашу судьбу:Если спросить муху, есть ли в окрестностях цветы🥀, она ответит:— Не видела никаких цветов. Зато навоза в той вот канаве полным-полно.И муха начнёт перечислять все помойки, на которых побывала.Но спросите пчелу, видела ли она в окрестностях какие-нибудь нечистоты, и она ответит:— Нечистоты? Нет, не видела нигде. Здесь так много благоуханных цветов! Один на самом цветущем лугу найдёт коровью лепешку и сядет в нее, а другой в болоте отыщет цветок лотоса и соберёт с него нектар.Мы находим только то, что ищем.На что вы обращаете внимание? 🧐Попробуем сменить фокус?
Читать далее...