Курс «Свобода от невроза». 12 шагов

1200,0090000,00

Курс «Свобода от невроза» основан на терапевтической группе, которую я проводила в течение последнего года.

Здесь собраны лучшие методики из разных направлений психотерапии.

Гипнотические и медитативные техники.

Курс можно проходить

  • самостоятельно,
  • параллельно с индивидуальными консультациями
  • или индивидуально, в своем темпе.
Очистить
Артикул: Н/Д Категория:

Описание

Всего 12 шагов, 12 недель, которые приведут вас к результату.

Невроз нашего времени, какой он?

  • Бежать, успевая все на свете,
  • Любить, чтобы получить что-то важное взамен,
  • Быть хорошей, чтобы люди оценили
  • Жить в постоянном страхе, думая, что это мотивирует
  • Думать только о других, забывая о своих желаниях и мечтах
  • Добиваться успеха, чтобы что-то кому-то доказать
  • Быть резкой и агрессивной, потому что страшно быть собой
  • Ненавидеть себя настоящую, стремиться быть как кто-то

Что вы получите лет через 10, при соблюдении всех этих правил?

А если я вам скажу, что можно по-другому и это безопасно!

  • Жить в своем темпе, не оглядываясь на других
  • Любить искренне и просто так, от избытка этого чувства внутри
  • Быть той, какая ты на самом деле
  • Строить планы исходя из своих желаний, ценностей и приоритетов
  • Заботиться о себе и помогать другим, потому что хочется

12 недель интенсива, которые изменят тебя навсегда.

Шаг 1. Анализ жизненной ситуации. Фокус внимания

  • структурируем свой опыт
  • понимаем, как создаем и поддерживаем свои проблемы
  • учимся управлять своим вниманием и направляем фокус на результат

Шаг 2. Эмоциональная схема. Тело, эмоции, убеждения.

  • изучаем взаимосвязь ваших мыслей, эмоций, телесных реакций и убеждений
  • переписываем убеждения

Шаг 3. Работа с автоматическими мыслями.

  • учимся отслеживать триггеры, которые запускают негативные реакции
  • работаем с мыслями и учимся ими управлять

Шаг 4. Изменение состояния.

  • простые и быстрые техники нахождения ресурса
  • учимся входить в нужное состояние по мере надобности

Шаг 5. Работа с прошлым опытом. Трансформация.

  • переписываем воспоминания из прошлого
  • берем самое необходимое и важное
  • находим ресурс в прошлом

Шаг 6. Страх оценки. Чужое мнение.

  • как сформировался
  • методы управления и трансформации

Шаг 7. Роли, которые мы играем в жизни

  • определяем привычные роли
  • находим вытесняемые роли
  • интегрируем необходимые роли в настоящем

Шаг 8. Желания. Как научиться хотеть для себя.

  • откуда берутся желания
  • как ставятся запреты
  • срываем запреты и ограничения
  • учимся ставить цели

Шаг 9. Внутренний ребенок, внутренний взрослый.

  • изучаем данные проявления
  • учимся договариваться и взаимодействовать

Шаг 10. Трансформация страха

  • авторская методика проработки страхов

Шаг 11. Новый образ себя.

  • формируем новое видение себя, исходя из образа желаемого будущего

Шаг 12. Изменение жизненного сценария.

  • анализ прежнего сценария
  • конструирование и запуск нового жизненного сценария

Курс состоит из 12 занятий, длительностью 2-2.5 часа. Записи остаются у вас навсегда.

Старт курса 21 сентября. Стоимость 15600 рублей 

Можно купить пробный день за 800 рублей, позже доплатив разницу.

Ваша жизнь уже никогда не будет прежней! До встречи на курсе!

Детали

Тип участия

Пробный день, Весь курс, Индивидуальная работа

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Курс «Свобода от невроза». 12 шагов”